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Anschließend den Blumenkohl Brokkoli hinzugeben und für ca.
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Die Brühe bei mittel-hoher Hitze zum Kochen bringen. Normal 333 5 1 Blumenkohl-Brokkoli-Quinoa-Pfanne 15 Min. Kohl in Streifen schneiden.
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7-8 Minuten mit geschlossenem Deckel dünsten. Brokkoli in kleine Röschen teilen. 13 rezept blumenkohl brokkoli pfanne.
Brokkoli - Blumenkohl - Pfanne mit Reis 15 Min. Written by claudi 12. 13 rezept blumenkohl brokkoli pfanne Kamis 03 November 2022 300g gefrorener Blumenkohl 300g gefrorener Brokkoli.
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Den Tofu herausholen und vorerst beiseite stellen. Perfekt für ein gesundes Mittagessen oder Abendessen mit nur wenig. Karotten Kohl und Brokkoli mit in die.
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